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頭皮が硬いことは、頭皮の下にある組織を圧迫してしまい、機能を損ねてしまうことになります。

その結果、毛根周辺の細胞からの活力を失ってしまい、発毛にも妨げになります。

気がついた時にはマッサージをしましょう。

毎日ちょっとずつするだけでも効果はありますよ。

頭皮は適度な弾力がある状態が最もいいそうです。

指の腹で頭皮を強く押したときに、弾力性があって、厚みを感じられたらいい状態です。

血液がスムーズに流れていて、強い刺激を与えると気持ちいいのが良い頭皮の状態といえます。

しかし、指で押したときに、強いと感じた場合は血液やリンパがスムーズに流れずに、老廃物や疲労物質を含んだドロドロな血液になっている恐れがあり、ケアが必要になります。

また弾力性がなく、硬いだけの方も注意が必要です。

これは頭皮が圧迫されていて、毛母細胞や毛細血管などの皮膚の下の組織が正常に働いていない状態です。

逆に柔らかすぎて、ぶよぶよな状態で弾力性も失っているのも良くありません。

これは血液のリンパの状態が悪くなっている状態です。

新陳代謝がうまく働いていないという事になります。

頭皮マッサージはリラックスにもつながるので、定期的に行いましょう。

<マッサージの方法として>

・指の腹で軽くつかむように全体をマッサージします。

・テレビを見ながらなど、リラックスした環境で行うのが良いです。

・できたらお風呂上がりに。入浴後は頭皮も温まるので、血行もいつもより促進します。