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ダイエットと抜け毛

ダイエットと抜け毛

女性にとってダイエットというのは永遠のテーマなのかもしれません。
そう思われるくらいに、女性誌を見てみるとしばしばダイエット特集が行われています。

女性のダイエットの場合、特徴的なのは
別に太っているというわけでもないのに、ダイエットをしようという人が多いことです。
ダイエットの方法として大きく分けて2つの方法があります。

それは食事制限と運動です。
しかし女性のダイエットを見てみると、
運動よりも食事制限に重きを置いている人が多いような気がします。
ダイエットの必要のない人が食事制限をしてダイエットをするここに問題があるのです。


本来ダイエットの必要のない人が、
栄養分の摂取を制限すれば、おのずと身体に異変が生じます。

必要な栄養源が入ってこなくなってしまうからです。


そこで、細胞の働きが悪くなってしまいます。
もちろんこのことについては、髪の毛をはやす細胞も例外ではありません。

すると、髪の毛を生やす力が失われていまいます。
すると、髪の毛の成長が止まり、抜毛を促進するような結果になってしまい、
ダイエットが抜け毛を引き起こすことも十分に考えられるわけです。

もし現在ダイエットにチャレンジしているという人は、
ちょっとダイエットの方法について工夫をしてみてはいかがでしょうか?


食事制限を緩やかにすることです。
そして摂取するカロリーの量が増えたのをリカバーするために
適度な運動をすればいいわけです。
これだけでも、ダイエットによる抜け毛を食い止めることができます。